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熬夜容易掉头发，怎样做才能不掉？

去年，德州市以“吨半粮”创建取得首年告捷的卓越成绩，带动粮食生产实现“十九连丰”，其中“良田”是根基。，在新出让用地的规划条件中，支持建设第四代住宅，推广装配式和节能建筑，鼓励住宅项目配置景观阳台等空间，适当增加不计入容积率建筑面积情形，优化住宅阳台进深、面积比例控制要求等技术规范，推进新型住宅设计创新。

怎么样才能忘记一个人

忘记一个人是一个长期的过程，但是以下几个方法可能能够帮助你： 1. 删除联系方式：删除该人的手机号、社交媒体账号等联系方式，以减少与他/她的接触机会。 2. 解释和接受：意识到在人际关系中，人们的离开和变化是正常的一部分。试着解释和接受这个事实，让自己有机会继续前进。 3. 充实自己：专注于自己的兴趣爱好和个人发展，寻找其他事情来填补你与这个人相关的空虚感。 4. 改变环境：尽可能远离与此人有关的地方、活动和回忆，以减少引发回忆的触发点。 5. 支持系统：与朋友和家人分享你的感受，让他们支持和鼓励你。 6. 时间和自我启发：给自己时间来疗愈和成长，在这个过程中找到力量和启示。 请记住，每个人的经历和情感过程都是独特的，没有一种方法适用于所有人。逐步处理和忘记一个人需要时间和自我抚慰，所以要耐心并关注个人的情感健康。

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云南残疾证到期换证需要证明吗？

根据云南省的相关规定，云南残疾证到期换证需要提供以下材料：原残疾人证、身份证原件和复印件、申请残疾人证明（由县级以上医院或残疾人评定鉴定委员会出具）、残疾人就业、学习或定居的证明（有关部门出具，根据个人情况提供相关证明）。因此，在办理换证手续时，需要提供上述相关证明材料。请注意，具体的要求可能因地区和个人情况而有所不同，建议您咨询当地残疾人事务部门以获取准确的信息。

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